Cours adulte

Les cours adultes
proposent l'apprentissage du Taiji et du Qi Gong ainsi que du Kung Fu et du Bagua dans le cours dédié à ces dernier. L'enseignement est traditionnel et insiste donc sur les exercices de préparation ( Ji Ben Gong et Dao yin). Etirements, ouverture articulaire, structure posturale, structure du mouvement, respiration, placement intérieur sont abordés avec beaucoup de précision de manière à rendre la pratique du Qi Gong et du Taiji bien vivante. L'exactitude et l'esthétique des chorégraphies ne prend ainsi pas le pas sur la compréhension profonde des principes qui les nourrit.

Le travail à deux ( Tui Shou ou poussée des mains) est indispensable à une bonne pratique du Taiji et fait l'objet de stages spécifiques. Il reste facultatif.

Dans les cours de Kung Fu, nous abordons certains aspects du combat comme les luxations, les projection, les chutes et le combat pieds-poings.


Souvent, les femmes expriment le désir de travailler cet art de la confrontation entre elles. C'est le pourquoi de cette séparation entre un cours homme et un cours femme. Nous verrons comment le propos évolue...


Le Kung Fu des Dames
Propose l'apprentissage de formes de Kung Fu de Wudang et d'autres écoles comme celle de Wuji. Le travail des armes, les luxations, le Tui Shou font partie de l'enseignement.
Si l'art martial est ici abordé sur un thème culturel, l'apprentissage du Kung Fu mets aussi les élèves en situation de confrontation physique afin de développer la confiance en soi. Les agresseurs cherchent des profils de victimes et les cours de Kung Fu travaillent à ne pas développer ce profil psychologique. Plus qu'un cours de défense personnelle, le cours de Kung Fu profile le pratiquant pour qu'il ne rencontre pas ce genre de situation.


Le Kung Fu des hommes

Même programme que celui du Kung Fu des dames mais entre homme...